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Comer y correr: Desmontando los mitos de la alimentación de los runners PDF

Julio BasultoJuanjo Cáceres

Un manual imprescindible para promover una alimentación adecuada y saludable entre los entusiastas del running La participación creciente en carreras populares durante los últimos años indica que la práctica del running se está convirtiendo en un fenómeno social. Para un número cada vez mayor de personas constituye su principal afición y una forma de estimular su afán de superación. De esta forma nace el interés por el papel de la alimentación en el deporte, y también este libro, Comer y correr. Esta guía se dirige tanto a corredores populares como a los que prefieren, simplemente, correr en su tiempo libre. Tiene como objetivo ayudar al lector (o runner) a reconocer qué hay de verdad y qué de mito en la alimentación de los runners, pero también resolver diversas dudas, como si se debe beber muchísima agua a lo largo de un maratón, qué consumir antes de una carrera o qué comer y beber una vez esta concluye..

10 Mar 2016 ... ... autor, junto a Juanjo Cáceres, del libro Comer y correr. Desmontando los mitos de la alimentación de los runners. Según la NSCA (National ... 14 Jul 2014 ... Fue al leer el subtitulo impreso en la portada («Desmontando los mitos de la alimentación de los runners«) lo que despertó mi curiosidad por ...

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9788490328002 ISBN
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Sofi Voighua

Lee "Comer y correr Desmontando los mitos de la alimentación de los runners" por Julio Basulto disponible en Rakuten Kobo. Un manual imprescindible para promover una alimentación adecuada y saludable entre los entusiastas del running.

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Mattio Mazios

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Noe Schulzzo

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Jason Statham

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Jessica Kolhmann

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