Enganxat al running.pdf

Enganxat al running PDF

Sívlia Tremoleda

No hi ha cap esport més fàcil de posar en pràctica que córrer: no necessites un camp o un circuit preparat, ni has d?esperar que nevi o s?aixequin onades, pots fer-ho a qualsevol hora i a qualsevol lloc, sola o acompanyada. Obres la porta de casa i comences a córrer. Però això no vol dir que puguis fer-ho de qualsevol manera. Si segueixes unes normes d?entrenament i unes pautes alimentàries t?estalviaràs lesions i fatiga, el teu rendiment millorarà i cada vegada t?agradarà més córrer.  Tot el que t?explica la Sílvia Tremoleda en aquest llibre és útil per a l?esport i per a la teva salut en general. Saps quins són els errors més freqüents que fem quan ens proposem fer una dieta? I per què és tan difícil mantenir-la? Si fas esport, pots menjar tot el que tu vulguis? Què has de fer per començar a córrer si fa molt que no fas exercici? Quant líquid has de beure quan surts a córrer a l?estiu? Aquí trobaràs la resposta a aquestes preguntes i molts aspectes més que cal saber per córrer, faci fred o calor, faci pujada o baixada..

Enganxa'T Al Running (ebook) Envío. Una vez realizado tu pedido, tendrás disponible tu eBook para su lectura en tu Área Privada. Devoluciones.

8.88 MB Tamaño del archivo
9788466418669 ISBN
Gratis PRECIO
Enganxat al running.pdf

Tecnología

PC e Mac

Lea el libro electrónico inmediatamente después de descargarlo mediante "Leer ahora" en su navegador o con el software de lectura gratuito Adobe Digital Editions.

iOS & Android

Para tabletas y teléfonos inteligentes: nuestra aplicación gratuita de lectura tolino

eBook Reader

Descargue el libro electrónico directamente al lector en la tienda www.lomohouse.cl o transfiéralo con el software gratuito Sony READER FOR PC / Mac o Adobe Digital Editions.

Reader

Después de la sincronización automática, abra el libro electrónico en el lector o transfiéralo manualmente a su dispositivo tolino utilizando el software gratuito Adobe Digital Editions.

Notas actuales

avatar
Sofi Voighua

Intel·ligència creativa.Ebook. (0). 6,99. Coaching a la pràctica. Ebook. (0). 6,99. Emprendre en temps de crisi. (0). 10,99 9,99. Enganxa't al running. (0). 7,99 5,99.

avatar
Mattio Mazios

22/05/2014

avatar
Noe Schulzzo

"Enganxa't al running": perquè hi ha tantes persones que tenen l'afició de córrer? Quins consells se li pot donar a algú que comença? Existeixen diferències entre homes i dones a l'hora d'enfocar-ho? Ens ho explica Sílvia Tremoleda, triatleta, corredora de llarga distància i autora del llibre "Enganxa't al running". Ho explica al programa Divendres Sílvia Tremoleda, triatleta, corredora de llarga distància i autora del llibre "Enganxa't al running". A més a més, Pep Blay ens farà el rànquing de les millors cançons per córrer.

avatar
Jason Statham

Enganxa't Al Running (NO FICCIÓ COLUMNA): Amazon.es: Tremoleda, Sílvia: Libros. 28 Febr. 2019 ... Mujeres que corren : todo lo que necesitas saber sobre el running ... Enganxa't al running : consells, motivació i alimentació per a dones que ...

avatar
Jessica Kolhmann

Enganxa't amb nosaltres! Tot inclòs amb la quota d'abonat a la instal·lació. Cal fer inscripció: la pots formalitzar directament al Servei d'Esports o online al llarg ...